دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال(ترجیحا) و یا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

در صورت داشتن علایم شبیه آنفلوانزا، با آب و نمک، دهان خود را شستشو دهید.

      

در روزهای اول بیماری تنفسی، ضمن استراحت در منزل، از حضور در اماکن پر تردد پرهیز کنید.

      

از خوردن مواد غذایی نیم پز و خام خودداری کنید.

      

از بيماران مبتلا به علايم تنفسی (نظير سرفه و عطسه)،حداقل يک متر فاصله داشته باشيد.

      

از تماس دست آلوده به چشم، بینی و دهان خود بپرهیزید.

      

مدت شست و شوی دست ها حداقل به اندازه 20 ثانیه باشد و تمامی قسمت های دست (انگشتتان خصوصا انگشت شصت، کف دست و مچ دست)

      

به طور مداوم و در هر زمان ممکن، اقدام به شست و شوی کامل دست ها با آب و صابون نمایید.

      

دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال (ترجیحا) ویا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

سردرد، تب و مشکلات تنفسی نظیر سرفه، آبریزش از بینی و تنگی نفس از علائم شایع بیماری کرونا ویروس جدید2019 هستند، در کودکان و سالمندان می تواند همراه با تهوع و استفراغ و دل درد باشد.

      
برچسب ها - غذای سالم
می یابد پیشگیری رژیم غذایی سالم داشته باشید حفظ یک... رژیم غذایی متعادل و سرشار از سبزیجات غلات سبوس دار... را کنترل کنید لاغر ماندن با ورزش و خوردن غذای... سالم باعث کاهش میزان اسید اوریک در خون می شود...
کد خبر: ۲۱۶۸۴   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۵/۱۲


غذای سالم و صبحانه با چند دقیقه زودتر بیدار شدن... هم این وعده که از مهم ترین وعده های غذایی...
کد خبر: ۲۰۹۳۰   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۴/۲۸


هستند همواره رژیمهای غذایی بهتر را رعایت کرده و از... مواد غذایی سالمتر مصرف می کنند ...
منظور تقویت سیستم ایمنی گنجاندن آن در رژیم غذایی توصیه... مصرف غذاهای سالم و داشتن رژیم غذایی مفید است که... غذایی سالم و مغذی نه تنها به بدن کمک می...
کد خبر: ۲۰۸۸۲   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۴/۲۷


مسعود استاد حسین مسئول انجمن تغذیه سالم ایران نیز در... گفتگو با خبرنگار مهر اظهار کرد انجمن تغذیه سالم به... اساتید این حوزه فرهنگ تغذیه سالم را در بین مردم... سالم در بین مردم نهادینه شود باید تقاضا سازی غذای...
کد خبر: ۲۰۶۳۴   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۴/۲۲


فاقد خواص غذایی بوده و مضرات بسیاری برای بدن به...
فروشگاه های مواد غذایی و سوپرمارکت ها و تبلیغات رنگارنگ... غذایی به همراه ندارد سید مرتضی صفوی متخصص تغذیه در... برچسب می خورد و کاملاً سالم به نظر می رسد... شاید خیلی ها فکر کنند که آنها سالم تر از...
کد خبر: ۱۸۴۷۸   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۳/۰۲


غذای سالم بخورد به طور منظم ورزش کند عوامل پر... و غذای سنگین نخوریم ۵ استرس نداشته باشید البته گفتن...
کد خبر: ۱۴۹۸۷   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۱/۰۶


خردسالشان به دلیل اینکه غذایی را دوست ندارد اعتصاب غذا... بالقوه به خاطر آلرژی های غذایی / حساسیت های غذایی... هم وجود دارد حساسیت غذایی گاهی اوقات یک حساسیت غذایی... دست دادن اشتها در کودکان شود اطلاعات بیشتر درباره بدغذایی...
کد خبر: ۱۲۱۲۲   تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۱۲/۰۳


اگر کودکان به جای خوردن غذای خانه غذای بیرون را...
رژیم غذایی بچه ها چه می شود اگر آنها به... جای خوردن غذای خانه غذای بیرون را بخورند این موضوع... والدین اطمینان می دهد غذایی که بچه آنها می خورد... برنامه ریزی درست در آخر هفته و خرید مواد غذایی...
کد خبر: ۱۱۶۶۳   تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۱۱/۲۶


او گفت برنج قهوه ای یک غذای سالم و غنی... افرادی که رژیم غذایی دارند باید بدانند که برنج قهوه... ای مقدار زیادی فیبر به رژیم غذایی شان اضافه می... کند همچنین این ماده غذایی از برنج سفید خوش خوراک...
کد خبر: ۱۱۴۱۸   تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۱۱/۲۱


می کنند در مورد ۱۵ ماده غذایی سرشار از ویتامین... توان به راحتی به هر وعده غذایی تان این ویتامین... یکی از سالم ترین سبزیجاتی است که می توانید به... عنوان یک غذای سالم و سرشار از مواد غذایی مفید...
کد خبر: ۱۱۰۳۵   تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۱۱/۱۵